25 signes d’une relation toxique

Remarquez tôt les signes d’un partenariat malsain
Les relations sont difficiles. Construire une relation saine et durable avec quelqu’un demande du temps et des efforts. Les enfants , les carrières, les amitiés et votre état de santé général peuvent compliquer l’idée même de commencer une relation avec une nouvelle personne.

Mais lorsque vous trouvez une personne spéciale, une connexion pas comme les autres peut se produire. L’amour fait ressortir le meilleur de nous. C’est la base de certaines des chansons les plus populaires pour une raison.

Pour rester heureux et en bonne santé, il faut savoir quand une relation s’avère être une mauvaise nouvelle. Maintenir une relation est un travail difficile, mais si vous travaillez seul pour la maintenir en vie malgré les signes de comportements toxiques de votre partenaire, il est probable que cela vous affecte négativement.

Si vous vous demandez si votre relation a empiré, voici les signes indiquant qu’elle pourrait être toxique.

Votre partenaire veut prendre le contrôle de votre vie

Dans toute relation, il est normal que votre partenaire ait des idées et des opinions sur des sujets dont vous pourriez parler. Il a peut-être une suggestion quant à la façon dont vous devriez parler avec votre responsable ou passer votre matinée. Mais si à un moment donné ses opinions dictent la façon dont vous décidez de vivre votre vie, vous devrez peut-être évaluer si ses paroles sont gentilles et suggestives ou contrôlantes. Il y a une différence entre les suggestions et les demandes.

Votre partenaire ne vous écoute plus

Nous sommes tous parfois pris dans le chaos d’équilibrer travail et relations. Les journées sont longues et, si vous ne dormez pas assez, les nuits peuvent l’être aussi. Votre partenaire ne sera peut-être pas toujours disponible s’il a un emploi du temps trop chargé, mais si vous avez l’impression de parler régulièrement à un mur de briques, il pourrait y avoir un problème. La communication est fondamentale dans toute relation et, au moment où elle devient systématiquement unilatérale, vous devrez peut-être vérifier l’état de votre relation.

Vous vous querellez toujours

Les différends sont fréquents dans toute relation. Deux personnes d’horizons tout à fait différents qui espèrent fusionner en un seul partenariat ne peuvent que se quereller à propos de principes ou de quelque chose d’aussi simple que peut signifier un cliché commun. Les querelles sans fin, cependant, ne sont pas seulement pénibles sur le plan émotionnel, mais malsaines pour une relation. Si vous vous querellez plus que vous ne parlez, vous devrez peut-être prendre du recul et examiner où en sont les choses.

Vous vous sentez moins confiant

Il y a des jours où nous ne nous sentons pas mieux. Cela peut être dû à un manque de sommeil ou à un problème de santé, comme l’anxiété. Si, chaque jour, vous vous sentez moins confiant à cause des paroles blessantes d’un partenaire (qu’il s’agisse de votre poids, de votre intelligence ou de votre personnalité), cela peut suggérer que votre relation est toxique. Un bon partenaire devrait vous aider à devenir une meilleure version de vous-même et non l’inverse.

Votre partenaire n’offre que des critiques

Les coups de bâtons et de pierres peuvent vous briser les os, mais les mots peuvent faire mal et font mal. Votre partenaire peut avoir des idées et des opinions sur une tenue qui vous fait bien paraître ou un régime de gym à essayer ensemble pour améliorer votre santé. Mais il y a une fine ligne qui différencie les opinions de la critique. Si votre moitié vous dit seulement ce qui ne va pas ou ce qui doit changer, cela peut indiquer que leurs intentions sont négativement enracinées.

Votre partenaire est dédaigneux

Vos pensées sont précieuses. Chaque duo dynamique nécessite la fusion de deux esprits pour parvenir à des conclusions réfléchies. Votre partenaire devrait toujours être disposé à entendre ce que vous ressentez, même s’il s’agit de quelque chose d’aussi petit que de nettoyer votre maison. Si votre partenaire est indifférent et vous traite comme si vos opinions n’avaient aucune importance, vous devrez peut-être vous asseoir et avoir une conversation sur la meilleure façon de cultiver la relation.

Vous ne voulez pas présenter votre partenaire à vos amis et à votre famille

Présenter un nouveau partenaire à la famille et aux amis peut être éprouvant pour les nerfs. Bien que vous aimiez votre nouveau partenaire, vous pouvez vous demander comment cette nouvelle relation affectera les liens qui ont déjà résisté à l’épreuve du temps. Les nerfs sont naturels, mais si vous voulez éloigner votre partenaire parce que vous savez que vos amis et votre famille ne l’apprécieront pas, cela peut indiquer que vous ignorez les facteurs négatifs concernant la personne et la relation.

Votre partenaire vous sépare des amis et de la famille

Lorsque vous établissez une nouvelle relation, vous passerez peut-être plus de temps à faire connaissance avec votre nouvelle personne. Votre partenaire voudra peut-être passer la plupart de son temps avec vous. Mais s’il vous empêche activement de passer du temps avec vos parents et amis en vous culpabilisant de traîner ou de manipuler des situations, cela peut être un signe qu’il contrôle et espère vous couper de tout le monde.

Vous vous sentez piégé

Tout le monde a parfois besoin d’un peu d’espace pour soi. Il est normal de vouloir de temps en temps être seul pour garder l’esprit en ordre. Votre partenaire doit respecter et vous accorder le temps et l’espace dont vous avez besoin et ne pas vous enfermer dans un cycle constant de « temps ».

Votre partenaire ne vous respecte pas

Le respect va un long chemin. Lorsque deux personnes se soucient réellement l’une de l’autre, la dernière chose à faire est de faire en sorte que l’autre se sente moins bien. Si votre partenaire vous rabaisse souvent ou ignore ouvertement vos passions et vos croyances, vous avez un problème qui n’est principalement rien d’autre que votre partenaire.

Vous ne leur faites pas confiance

Comme le dit le dicton, la confiance est la base de toute relation. Si votre partenaire défie continuellement votre confiance en mentant au sujet de la moindre chose, cela peut indiquer que votre relation est toxique.

Votre partenaire vous fait honte

Les relations consistent à soulever votre partenaire significatif pour qu’il devienne plus grand et meilleur à travers les bons et les mauvais moments, et non à avoir honte des erreurs commises. C’est bien de parler de problèmes, mais vous ne devriez pas vous moquer de ce que vous faites ou de la façon dont vous êtes.

Votre relation vous rend toujours malheureux

Celui-ci est évident, et pourtant c’est le plus souvent ignoré. Nous pouvons attribuer notre mécontentement à une « journée de congé » ou à notre partenaire qui commet quelques erreurs de datation au fur et à mesure qu’il trouve son équilibre dans la relation. Mais quand les mauvais jours l’emportent beaucoup plus sur les bons jours, il est temps de faire un pas en arrière et expliquer pourquoi les choses ne peuvent pas bien aller.

Vous êtes blâmé pour chaque problème

Quand un problème survient, la première étape devrait consister à en discuter le fond, et non à pointer du doigt. Si votre partenaire vous blâme à tout moment, cela peut être un signe que votre relation n’est pas à la hauteur.

Vous vous sentez méconnu

Il est facile de donner à votre moitié le monde quand vous l’aimez vraiment. Mais si le don n’est pas réciproque ou apprécié, vous pouvez vous sentir épuisé au-dessus de vos moyens. La compassion mutuelle est une nécessité dans toutes les relations.

Vous ne pouvez pas être vous-même

Nous sommes tous uniques avec des caractéristiques distinctives qui font de nous ce que nous sommes. Que vous soyez joliment enjoué ou gravement stoïque, votre partenaire ne doit pas essayer de vous transformer en une personne qu’il souhaite que vous soyez. Vous devriez pouvoir être vous-même librement sans craindre de décevoir votre moitié.

Vous êtes constamment comparé à un ex

Nos relations passées peuvent donner le ton, de manière positive ou négative, à la manière dont nous espérons vivre nos relations à l’avenir. Elles ne devraient cependant pas apparaître comme un nuage constant de comparaisons. Si votre partenaire compare régulièrement vos actions négativement à un ex, cela vaut la peine de discuter de ce qu’il veut réelement.

Votre partenaire utilise vos mots comme des armes

Les secrets et les histoires racontées confidentiellement à votre interlocuteur important ne doivent pas vous être rejetés au visage dans le feu d’une dispute ou autour des autres. La confiance est un élément fondamental de toute relation saine.

Il y a du drame non-stop

Aucune relation n’est parfaite. Pour créer un partenariat heureux, il y a forcément des obstacles sur la route. Malgré tout votre amour pour les séries dramatiques, votre relation ne devrait pas en être une.

Tout est à sens unique

Les relations exigent de donner et de prendre. Vous devez fournir autant d’amour à votre partenaire que vous le souhaitez pour vous-même. Comme dans tout partenariat, une relation ne devrait pas être unilatérale, une personne faisant des sacrifices constants pour apaiser l’autre. Il devrait y avoir un équilibre égal.

Votre partenaire vous culpabilise pour des choses simples

Oui, votre partenaire devrait vouloir passer du temps avec vous. Mais s’ils vous culpabilisent continuellement pour vouloir faire des choses simples comme regarder un film avec des amis ou vouloir passer du temps seul, vous devrez peut-être reconsidérer votre position dans la relation.

Vous vous remettez toujours en question

Il est facile de se perdre au sein de votre partenaire lorsque vous trouvez l’amour pour la première fois. Vos espoirs et vos rêves peuvent fusionner en un même travail pour maintenir une relation heureuse. Un problème se pose lorsque vous commencez à perdre de vue vos propres besoins et désirs à cause des demandes constantes de votre partenaire. Il est naturel de vouloir prendre en compte votre partenaire lors de la prise de décision. Mais si vous craignez toujours de mettre votre partenaire en colère, vous risquez de rencontrer un problème.

Vous justifiez les actions négatives de votre partenaire

Nous défendons tous nos proches. Les mères passent en mode «maman ours» quand quelqu’un offense leur enfant, et les frères et sœurs peuvent façonner qui nous sommes simplement en nous protégeant de certains des mauvais dans ce monde. De même, il est instinctif de protéger un proche lorsqu’il apparaît que quelqu’un l’attaque. Il est naturel de défendre quelqu’un que vous aimez, mais si vous devez régulièrement justifier ses actions négatives par des excuses, il est peut-être temps de réévaluer la relation.

Vous restez parce que vous avez peur d’être seul

Si vous êtes célibataire depuis longtemps, trouver quelqu’un avec qui passer votre temps peut donner l’impression d’être une bouffée d’air frais. Enfin, il y a quelqu’un qui non seulement vous veut mais a besoin de vous. Cependant, si le comportement de votre partenaire est blessant ou destructeur et que vous restez dans le but de ne pas être seul, cela peut être un signe de toxicité. La peur de ne pas être avec quelqu’un peut souvent piéger les gens et les empêcher de trouver le vrai bonheur en eux-mêmes et potentiellement avec quelqu’un d’autre.

Vous vous demandez si votre relation est toxique

Si vous êtes dans une relation et vous vous demandez si votre relation est toxique ou pas, il fort probable que votre relation soit toxique. Si une relation est saine est pour vous, vous ne poserez pas la question à savoir s’elle est toxique ou pas.


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