24 habitudes toxiques qui nuisent à vos relations

Les relations peuvent être délicates, et elles sont définitivement un travail difficile. Il est important de déployer des efforts non seulement dans votre vie amoureuse , mais également dans vos relations avec vos enfants , vos parents, vos frères et sœurs, votre famille élargie, vos amis et vos collègues. Cependant, nos émotions peuvent parfois être toxiques aux autres et nuire nos relations.

Il n’est pas nécessaire d’être totalement toxique pour avoir des comportements toxiques, et beaucoup d’entre nous ont de très mauvaises habitudes que nous devons désapprendre. Si vous constatez que vos relations ne sont pas où vous le souhaitez, il est possible que vous leur infligiez des actes non intentionnels. Ces 24 habitudes sont très courantes et très dommageables.

Ne parlez que de vous

Il est important de s’intéresser aux autres. cela montre que vous vous souciez d’eux et de leur vie en dehors de leur pertinence pour vous. Si vous vous renvoyez fréquemment la conversation, essayez de vous retenir et d’écouter davantage. Poser des questions ou vous concentrer sur les sentiments de l’autre personne peut vous aider à apprendre à parler comme un pro.

Insulter les autres

Même dans la colère, il n’est pas acceptable de blesser quelqu’un. Ce n’est pas seulement insulter explicitement les autres, c’est aussi extrêmement toxique de le faire sous forme de blagues ou de compliments à l’envers. En insultant les gens, vous pouvez causer beaucoup de souffrance et de doute chez les autres, et vous constaterez également que les gens ne veulent pas passer du temps avec des personnes qui les font sentir mal.

Répandre des potins

La confiance est un élément important de toute relation et constitue une trahison ultime si vous partagez des informations sur une personne avec d’autres personnes qu’elle ne souhaite peut-être pas vous voir partager. Pire encore, une personne exagère ou ment au sujet des autres dans le but de nuire à sa réputation ou à sa crédibilité. Dans une relation, pour la faire durer, il faut savoir garder les confidences des autres et ne pas les divulguer. Les commérages peuvent non seulement détruire votre relation, ils peuvent aussi tourner contre vous.

Donner des conseils non sollicités

Aussi bien intentionnés soient-ils, les personnes autour de vous peuvent être sérieusement ennuyées si vous donnez souvent des conseils quand ils ne le demandent pas. Cela peut être considéré comme condescendant ou comme une ingérence. Non seulement cela peut ruiner votre relation, cela peut aussi pousser aux gens à ne pas vous demander des conseils quand ils en auront vraiment besoin.

Ne pas s’excuser

Il est important d’assumer la responsabilité de vos actes, surtout lorsqu’ils ont blessé d’autres personnes. De véritables excuses montreraient que vous êtes prêt à faire face aux conséquences de vos actes et à faire un effort pour faire mieux. Cela peut grandement aider les autres à vous faire confiance et à faire progresser vos intentions.

Être rancunier

En plus de savoir comment s’excuser, il est important de savoir comment accepter des excuses. Lorsqu’une personne exprime ses regrets de t’avoir fait du tort, le mieux est que vous la pardonniez et continuez à avoir une relation avec elle. Garder des rancunes est non seulement préjudiciable à vos relations avec les autres, mais peut également être très préjudiciable à votre propre état mental.

Chantage émotionnel

Culpabiliser d’autres personnes pour obtenir ce que vous voulez n’est pas un bon moyen d’obtenir ce que vous voulez. Cela peut fonctionner, mais cela peut causer un ressentiment sérieux chez l’autre personne et la rendre moins disposée à être avec vous ou à faire des choses pour vous-même.

Mensonge

La plupart des gens se retrouvent dans une situation où ils doivent mentir de temps en temps, en particulier lorsqu’il s’agit d’enfants , mais vous ne voulez pas en faire une habitude. Si vous dites constamment de petits mensonges ou des mensonges énormes, vous sapez complètement toute confiance dans vos relations et les gens autour de vous apprendront à ne faire confiance à rien de ce que vous dites.

Minimiser ou invalider les sentiments des autres

Lorsque quelqu’un vous parle de quelque chose qui l’a contrarié, vous voulez qu’il se sente en sécurité. Si vous lui dites qu’il réagit de manière excessive ou essayez de minimiser son problème, cela peut le décourager sérieusement. Vous n’avez pas besoin d’être d’accord avec quelqu’un pour reconnaître que ses sentiments sont valables, et essayer de faire en sorte que il sent que ce n’est pas le cas, cela lui donnera seulement l’impression qu’il ne compte pas pour vous.

Ne pas respecter les limites

Les limites sont essentielles à la santé de toute relation. Qu’il s’agisse de limites physiques ou de quelque chose de moins tangible – comme le temps passé ensemble ou à demander avant de se présenter chez quelqu’un – vous devez respecter les limites que d’autres personnes ont mises en place. Cela montre que vous vous souciez des besoins de l’autre personne. Si vous ne respectez pas les limites en permanence, cela démontre un droit au temps de ladite personne, à l’espace de la personne ou même à la personne elle-même, ce qui nuit beaucoup à votre relation et à son sentiment de sécurité .

Avoir toujours raison

C’est bien de se tromper parfois, et admettre que cela peut aider à montrer votre respect pour les autres et leurs points de vue. Les personnes qui doivent toujours avoir raison peuvent se faire passer pour des fainéants ou simplement gêner l’opinion des autres en leur faisant sentir qu’elles ne se sentent pas entendues.

Ne pas être heureux ou ne pas montrer qu’on est heureux pour les succès des autres

Si quelqu’un partage de bonnes nouvelles ou raconte une bonne histoire, n’essayez pas de partager immédiatement vos propres nouvelles encore meilleures ou une histoire plus intéressante. Il est important d’être heureux pour les succès des autres, et si vous essayez constamment de paraître comme la personne la plus intéressante ou la plus intelligente du coin, les autres vous trouverons épuisante et inutilement compétitive.

Être en retard tout le temps

Une autre façon de montrer du respect aux autres est de faire preuve de respect pour leur temps. Si vous avez des projets avec un ami ou un membre de votre famille, vous voulez vous assurer de vous présenter où et quand vous avez dit que vous vous présenteriez. Faire en sorte que les autres attendent constamment sur vous est non seulement une très grossière chose à faire , mais peut aussi causer du ressentiment et vous donner une réputation de non-fiabilité.

Envier les autres

L’envie est une émotion naturelle et compréhensible. Si quelqu’un d’autre a quelque chose que vous souhaiteriez avoir, c’est bien, mais il est important de garder vos sentiments pour vous. Ne minimisez pas les réalisations des autres ou ne les traitez pas mal quand vous voyez qu’ils vont bien. Reconnaissez le travail difficile qu’ils ont accompli pour atteindre ce succès et peut-être même voyez-vous ce que vous pouvez apprendre d’eux.

Négativité constante

Tout le monde préfère être entouré de personnes positives. Non seulement vos pensées négatives et pessimistes sont terribles pour votre estime de soi, mais elles peuvent être très éprouvantes pour les autres qui doivent l’entendre. Si vous faites constamment des commentaires négatifs ou que vous êtes pessimiste à propos de diverses situations, les autres vont vous trouver complètement déprimé et éviter de passer du temps avec vous.

Vantardise

Il est important d’être fier de vos capacités et de vos réalisations, mais il y a une différence entre faire preuve de confiance en soi et se vanter. En vous ventant, non seulement vous essayez de rabaisser ceux qui vous entourent ou de vous faire paraître supérieur, mais cela peut aussi être nuisible à votre relation. Vous vanter trop souvent poussera les autres à considérer ce que vous dites comme des sottises.

Fantômes

Un phénomène courant dans les rencontres modernes, les images fantômes, se produit lorsqu’une personne donne à quelqu’un d’autre un traitement totalement silencieux, disparaissant de sa vie sans explication. Non seulement c’est une chose terrible à faire avec des gens, mais ce n’est pas juste si vous le faites à des amis, des connaissances et à la famille. À moins que vous ne craigniez pour votre sécurité, il est préférable de communiquer vos limites ou vos besoins – même s’ils impliquent de mettre fin à une relation – au lieu de faire quelque chose d’extrêmement blessant et déroutant.

Critique constante

Vous pouvez avoir l’impression d’aider, mais si vous critiquez fréquemment quelqu’un, vous ne faites que le rabaisser et le faire se sentir terriblement mal à son égard, ce qui ne favorise pas l’amélioration de soi. Les critiques constantes affecteront l’estime de soi d’une personne et porteront gravement atteinte à votre relation avec elle lorsque vous deviendrez une personne avec laquelle elle ne se sentira pas bien.

Manque de fiabilité

Une grande partie de la confiance est la fiabilité. Lorsque vous tenez votre parole et vos promesses, les autres savent qu’elles peuvent compter sur vous. Si vous laissez constamment les autres de côté en ne respectant pas vos promesses, ils vous feront de moins en moins confiance et une réputation de non-fiabilité créera certainement une certaine distance.

Avoir toujours besoin de contrôler

Personne n’aime une personne qui doit constamment être le chef des autres ou qui insiste pour prendre toutes les décisions pour un groupe. Lâchez de temps en temps les rênes et laissez les autres prendre la relève, que ce soit pour faire des tâches ménagères, choisir un restaurant pendant une soirée ou planifier un événement. Cela montre que vous respectez aussi les capacités et les idées des autres.

Ne pas être favorable

Être un soutien est l’un des meilleurs moyens de faire aimer les autres à vous. Qu’il s’agisse d’un soutien émotionnel ou physique en cas de crise ou même au jour le jour, lorsque vous aidez les autres à se débrouiller dans la vie, ils font la même chose pour vous. Si d’autres trouvent que vous n’êtes jamais là pour eux quand ils en ont besoin, ils vous demanderont de moins en moins de soutien, et souvent ils se détourneront complètement de vous.

Hors autres

À moins qu’une personne ne soit abusive ou nuisible pour vous ou pour autrui, exclure les personnes est une forme d’agression relationnelle, un type d’agression dans lequel une personne cause un préjudice à une autre en endommageant intentionnellement ses relations ou son statut social. Ce type d’exclusion sociale a souvent des effets psychologiques et peut être très dommageable pour une personne. Beaucoup de gens ressentent souvent le besoin d’encourager l’ostracisme social des autres parce qu’ils se sentent menacés ou envieux. Si vous ne voulez simplement pas côtoyer quelqu’un, vous devez le communiquer le plus poliment possible.

Apporter toujours du jugement sur les autres

Vous pouvez apporter votre soutien en faisant en sorte que les autres se sentent acceptés. Les gens n’aiment pas se sentir jugés pour leur apparence, leurs décisions, leur carrière, leur situation financière ou leurs relations et ils ont tendance à éviter ceux qui le leur font ressentir. Si vous vous inquiétez pour quelqu’un, il est préférable d’attendre qu’il vous laisse une occasion de dire quelque chose – à moins que vous ne sentiez que sa vie est en danger -, car porter un jugement ne fera que les éloigner, sans aider personne.

Être là seulement pour les bons moments

Les gens remarquent qui est là pour eux pendant les périodes difficiles et qui est juste un ami des beaux jours. Si vous êtes seulement dans les bons moments, vous n’êtes pas seulement perçu comme superficiel, mais vos relations restent superficielles. Le fait d’aider d’autres personnes en cas de besoin vous aidera à devenir un meilleur ami et une personne plus gentille.

Voir aussi les signes d’une relation toxique 

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